無理するのダメ！ストレスが一番ダメ！
毎日体操して、食べたいもの食べて、疲れたら寝る！これがうちのフィリピンママ流ダイエット法。
「無理しても疲れるだけだよ。ストレスが一番ダメなんだよ！」というのがママの主張。確かに無理をすると結局はストレスがたまることになるので、何のためのダイエットなのかわからなくなってしまいます。
フィリピンの人は周りのことになんか気を使いません。はたから見ても自分らしく自由に生きている雰囲気があります。日本人と比べるとストレス度はかなり低いと思いますよ。
ありのままに生きるのが一番ですよ！これでいいのだ！